martes, 29 de noviembre de 2011

PATOLOGIAS CAUSADAS POR INTERNET


PATOLOGIAS PRODUCIDAS POR EL USO EXESIVO DE INTERNET
El túnel carpiano
El síndrome del túnel carpiano aparece por una fuerte presión reiterada sobre uno de los nervios (mediano) de la muñeca. Ese nervio es responsable de la sensibilidad del pulgar y los dedos largos (excepto el meñique) y de la función de pinza con el pulgar. Por eso, los primeros síntomas son el adormecimiento, el dolor y, finalmente, la pérdida de sensibilidad en la mano afectada.

En los casos más graves hay dificultad para distinguir el frío y el calor al tacto y debilitamiento o atrofia de los músculos de la palma de la mano. Un signo de alarma es también tener dificultades para hacer tareas delicadas, como coser, abrochar botones o cerrar la puerta con llave.

Con tratamiento, el dolor usualmente desaparece y no deja ningún daño permanente en la mano o muñeca.

El uso del celular

No se trata del dolor de cabeza que tendremos al ver la cuenta, sino de dolores en la nuca, los oídos e incluso en el dedo pulgar al usar mucho el teléfono celular.
En Estados Unidos los médicos han alertado que las lesiones causadas por el uso de teléfonos celulares y otros aparatos electrónicos están aumentando con rapidez, principalmente porque los sostenemos y los utilizamos mal.

La Asociación Americana de Fisioterapia (ACA) señala que se aprecia un incremento de casos con esos problemas, cuyos síntomas son los dolores en el cuello y, a veces, en el dedo pulgar, producidos por sobrecargas musculares tras muchas horas de uso del celular, la BlackBerry o reproductores de MP3.

 
Síndrome de la vibración fantasma

Mucha gente tiene móvil y son muchos los que usan la función de vibración para “notar” que le están llamando, si te parece que el móvil vibra, pero no es así, padeces este síndrome. Parecido, o lo mismo, cuando amputan un miembro a alguien, que todavía lo siente, pero no está.
La postura del portátil

Por culpa del abuso y una mala posición al sentarse, el uso de los portátiles puede llegar a provocar daños en la parte baja de la espalda, dolores no solo musculares, también de los huesos. Hay que cuidarse más y controlar estos pequeños detalles, sentarse correctamente es la solución.


Adicción CrackBerry

No he encontrado una traducción para CrackBerry, pero se refiere al uso de las BlackBerry o similares, gadgets que nos permiten conectarnos a internet para leer el correo, visitar blogs, etc… la adicción hace que el usuario sienta la necesidad de mirar cada poco tiempo su cuenta de correo, siente que alguien le ha podido enviar un email, también sucede con los smartphones, cada dos por tres a mirar el correo.
Insomnio Adolescente

Muchos jóvenes duermen con los móviles debajo de la almohada y lo peor es que contestan a las llamadas y SMS, da lo mismo la hora que sea, esto provoca que interrumpan el sueño y la radiación del teléfono el insomnio, vigilen a sus hijos, por la noche el móvil apagado, es lo mejor.http://www.reportajes.org/2010/02/02/enfermedades-causadas-por-internet/

martes, 15 de noviembre de 2011

E - LEARNING

martes, 8 de noviembre de 2011

PrEsEnTaCiOn PeRsOnAl ...:)


hoooooola !!! .. el dia de hoy me presentare para que me conoscan un poquito mas...mi nombre es karen, actualmente tengo 17 años , proximamente en diciembre cumplire 18, me emociona un poco la idea de poder ingresar al catalogo de "MAYORES DE EDAD" ,ummm estudio en la UNIVERSIDAD PRIVADA DE TACNA , la carrera de psicologia humana ....algo que me gusta mucho..:) ..entre las cosas que me gustan esta el conocer personas nuevas y escucharlas ...soy buena conversadora ...me apasiona la literatura , soy de la LA CIUDAD HEROICA DE TACNA...me considero buena amiga , dispuesta a yudar ...
entre los muchos amigos que tengo estan MI PRINCESA DORIS, el DETESTABLE CESAR ...ENTRE OTROS ....conocerlos me da mucha alegria ......bien ...
ESPERO QUE LES HAYA INTERESADO CONOCER UN POCO DE MI ...YA IRE INGRESANDO MAS COSAS QUE LES PUEDA INTERESAR .... .


hasta la proxima ...!!!
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MI PROYECTO DE VIDA



Soy JESSAEL KAREN CRUZ SOLOGUREN, tengo 17 años de edad y actualmente estudio en la UNIVERSIDAD PRIVADA DE TACNA la carrera de PSICOLOGIA.

Algunas de mis fortalezas como persona, son que soy muy dedicada en lo que hago (escuela, casa, amistades, etc.) jamás me rindo ante alguna situación, enfrento mis problemas con valor, soy segura de mi misma, cultivo mucho la responsabilidad, me gusta ser bastante amigable, hablo con sinceridad, soy sencilla, también soy algo perfeccionista, tengo mucha paciencia y soy detallista; estos son los aspectos más significativos.

Por mencionar algunos de mis miedos o debilidades, sería el miedo al fracaso, que llegue el momento en el que yo diga que no he realizado nada de lo que me he propuesto, tengo miedo de no hacer nada productivo en mi vida por mí y por los demás, mi debilidad más grande creo yo que es mi sensibilidad, el ser autoexigente, confiada y otra de mis preocupaciones es que las cosas (tareas, trabajos, proyectos, metas, etc.) no salgan como las he planeado.

Por otra parte, considero que debo aprender de la vida experiencias que me ayuden a crecer como persona, pienso que las experiencias las encontrare en problemas que pude haber resuelto o que no los resolví, también de situaciones felices o simplemente de cosas cotidianas, pero que por alguna u otra razón serán significativas para mí. Pero no nada más debo aprender de la vida, sino que también de la escuela, ya que de esta manera me desarrollare adecuadamente como profesional, lo que me gustaría aprender o que más bien debo de aprender es a tratar los diferentes casos psicológicos, también me gustaría ampliar mi cultura general.

Las personas que han tenido mayor influencia en mi vida, son mi familia, la cual está integrada por mi mamá, FRESIA SOLOGUREN MAMANI, mi papá JUAN CRUZ OSCO, mi hermano menor BRAYAN ANTHONY CRUZ SOLOGUREN, mi abuelita AURELIA MAMANI MAMANI la influencia de ellos es que siempre me han apoyado en mis decisiones y en los problemas que han surgido a lo largo de mi vida, entre otras personas que han sido importantes para mí, se encuentra una amiga de la escuela LUCENIA MONICA HUANCHI ROJAS, a la cual quiero mucho, es una persona especial para mí ya que siempre conté con su apoyo y cariño en los 5 años de la secundaria, aun nos frecuentamos, somos hermanitas, durante la secundaria tuve varios amigos ellos son: SHARON ROSALI FIGUEROA LAIME,VILMA GLORIA CHOQUE CONDORI,FIORELLA ANGELA CALAHUILLE CHURA,ALEJENDRA MILAGROS PEREA VARGAS,GIANNINA CHICALLA HUARCA,ALBERTO CASTILLO CCALLOMAMANI,JANETH ROXANA GINEZ GINEZ,JOSE MIGUEL LLANOS VALENCIA,EMERZON MARCE APAZA,LEONEL CASAS CALABILLE y toda la PROMO 2010 JOSE MARIA ARGUEDAS a ellos los quiero mucho y aun los sigo frecuentando, en la prepa hice muchos amigos, MYLENE,KATTY,MARIA,LUCIA del canal III y MIGUEL,CESAR,LUCIANA Y RUBI del canal I, ellos tuvieron una gran influencia en mí ya que aprendí varias virtudes de ellos como fue el ser más paciente, tener más tolerancia hacia los demás y ver la vida desde otra perspectiva entre otras cosas, pero una gran sorpresa para mí fue que al entrar a la universidad me topé con unas excelentes personas, a las cuales iré conociendo más en el transcurso de la carrera, ellos son LIDIA DORIS HUARACHI HUANCA,EDWARD JAVIER GALLEGOS VALDIVIA,ANGEL CESAR GIL QUISPE,CARLOS CESAR CALDERON COLLANTES,LADY YLAQUITA PORTUGAL,ANGELINA COHAILA,KIMBERLY CHIRI ZEGARRA,PATRICIA MENDOZA,GABRIELA GUTIERRES,MAURICIO MARTORELL,FIORELLA,JIMENA,KARLA,YASARY,KATTY,YOSELYN,ANDREA MORALES, de ellos he aprendido muchas cosas como por ejemplo que cada persona es buena para algo y que se puede tener debilidades y fortalezas, también me han enseñado y me han demostrado que son personas con las que puedo contar y confiar, y eso crea una gran influencia en mí.

En cuanto a mis intereses desde temprana edad ha sido el comportamiento de las personas, siempre me ha interesado y es por eso que estoy estudiando psicologia y aprender cosas nuevas todos los días, desde que era pequeña hasta ahora, el escuchar a la gente y tratar de ayudarla siempre me ha interesado.

Los acontecimientos que han influido en forma decisiva en lo que soy ahora son los diversos problemas que las personas tenemos que enfrentar a lo largo de nuestras vidas, las diferentes actitudes que he experimentado y he observado en mi entorno, la pregunta PORQUE y el COMO, me interesa ayudar a las personas para resolver ciertos aspectos que no las dejan llevar una vida plena y normal, Además los éxitos que considero de mi vida son que he obtenido muy buenas calificaciones en la escuela, otros de mis logros es que logre hallar mi lugar en este mundo, logré consolidar a una familia unida y llena de amor, hallé mi fortaleza en Dios y en mi familia, ese es mi mayor logro, Por otro lado considero que no ha habido fracasos en mi vida, he tenido problemas, o situaciones difíciles, pero algo que considere como fracaso no he tenido, entre los problemas que mencione anteriormente fue que algunas veces mis tareas escolares no resultaban como yo lo esperaba.



Una de mis decisiones más significativas ha sido el escoger la CARRERA PROFESIONAL, ya que sentía que era mi vocación, era el camino que debía seguir, ya que es la que más me gusta.



Por otro lado, con respecto a mi personalidad puedo mencionar 5 características que me gustan de mi aspecto físico, por ejemplo mis tristes ojos delatores, pestañas, el color de mi cabello, mis labios y la suavidad de mi piel, Y las características que no me gustan son que en este momento estoy delicada de salud, tengo delgados los dedos y batallo con los anillos, mis uñas son redondas, mi cabello no es tan lacio y por último, no me gusta que mi cuerpo tenga una extraña atracción por los golpes .

Los 5 aspectos en cuanto a mis RELACIONES SOCIALES que me gustan son que se me facilita expresarme con los demás, también que me interesa conocer a más personas, logro en poco tiempo que la gente deposite su confianza en mí, si una persona esta triste puedo ayudar a que mejore su estado de ánimo y además tengo la capacidad para escuchar y comprender lo que me dicen. Y los aspectos que no me convencen son que a veces llego a ser impulsiva, a veces me excedo con mi sensibilidad, confio demasiado en los demás, aunque me fallan sigo confiando.

Por otro lado dentro de los aspectos que me gustan de mi VIDA ESPIRITUAL son que digo mis oraciones, me trato de comunicar con dios, trato de no cometer pecados, intento hacer el bien y ayudar a los demás. Y los aspectos que no me gustan mucho que digamos son que casi no voy a la iglesia, no leo mucho la biblia y no logro entenderla y tengo mucho tiempo que no he ido a confesarme.

En cuanto a mi VIDA EMOCIONAL me gusta que soy una persona sensata, reflexiono sobre las situaciones por las que atravieso, trato de actuar con calma ante las adversidades, estoy tratando de pensar antes de actuar y me tomo un tiempo para relajarme. Y el ser impulsiva lo cual estoy mejorando, el querer que las cosas salgan como yo quiero, el estresarme, corresponden a los aspectos que no me gustan de acuerdo con mis emociones.

Con respecto a los ASPECTOS INTELECTUALES, los que me gustan es que soy muy responsable, dedicada en lo que realizo, capto las explicaciones con facilidad, excepto en matemática, me gusta aprender. En cuanto a lo que no me gusta se encuentra que fácilmente puedo perder la concentración cuando algo no me interesa, aumentar mi léxico me gustaría, considero que debería de leer más.

Los ASPECTOS VOCACIONALES que me gustan son que tengo capacidad para expresarme en público y esto es importante, tengo facilidades para redactar, de comprender textos, de analizar y saber profundizar en los temas. Y en lo que considero que debería de mejorar es en leer libros de naturaleza psicológica, buscar la definición de conceptos que no entienda.

Sin embargo, una de las condiciones que me impulsan en mi desarrollo es el forjarme metas y en cuanto a las condiciones obstaculizadoras se encuentra el miedo al fracaso. Pero si es posible que cambie esta mentalidad, también es factible el desarrollo, es decir, puedo llevar a cabo mis metas, si es posible cambiar ya que considero que con nuevas experiencias podría madurar más sobre alguna decisión y convencerme de que lo que había escogido no es lo correcto. Al hablar de mi plan de acción a seguir podría decir que se encuentra el continuar como hasta ahora, solo que mejorar los aspectos que no me gustan, ya mencionados anteriormente, también el seguirme forjando metas e imaginarme como me sentiría si las llegara a realizar para que de esta manera me pueda motivar más.



PROYECTO 1:



Mis metas son terminar con excelentes calificaciones la universidad, e inmediatamente incorporarme al ambiente laboral y poner en práctica todo lo aprendido en clases, para posteriormente iniciar el estudio de una mestria.



Lo que voy a hacer es dedicarme más a mis clases para adquirir los mayores conocimientos, para que en un futuro sea una psicóloga competente, esto lo hare mediante la dedicación al estudio y el esfuerzo que puedo aportar, y dedicarme a la universidad en tiempo completo.



PROYECTO 2:

Objetivos y necesidades:

• CONMIGO MISMA:

- Objetivos

a) Ser más responsable

b) Ser una mejor persona

c) Ser más accesible

- Necesidades

a) No ser tan confiada

b) No darme por vencida

c) No ser tan perfeccionista

• CON MI TRABAJO:

- Objetivos.

a) Ser responsable

b) Ser puntual

c) Hacer las cosas correctamente



- Necesidades.

a) No exigirme tanto

b) Observar detalles

c) No ser distraída

• CON MI FAMILIA:

- Objetivo.

a) Expresarles mi afecto

b) Comprenderlos

c) Ser tolerante



- Necesidades.

a) Compartir más tiempo juntos

b) Adquirir más responsabilidades

c) Reunión semanal



• CON EL MUNDO

- Objetivo

a) Ser mejor ciudadana

b) Respetar al prójimo

c) Participar en programas a favor de la ciudadanía



- Necesidades.

a) No contaminar

b) Ser una persona activa laboralmente

c) Participar en los eventos democráticos del país de mí alrededor





Por otro lado algunos de mis sueños son adquirir mi auto, ser independiente de mi familia, comprarme una casa, formar una familia, realizarme como psicóloga, tener una maestría y un doctorado, así como estudiar la carrera de literatura o psiquiatría , entre otros.



Las realidades que favorecen mis sueños son que soy una persona muy dedicada en lo que me propongo, además de mi fortaleza y que las decisiones firmes que tomo me ayudan para lograr mis objetivos.



Una manera de superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueños seria el enfrentarme a ellos con valor y ser persistente.



Para enriquecer mis condiciones lo que podría hacer es adquirir información y solicitar apoyo de mis familiares y amigos, para que de esta manera me pueda motivar más.



Para enfrentar las condiciones obstaculizadoras necesito estar segura de lo que quiero realmente y posteriormente luchar por ello con actitud y fuerza, además de ser persistente en cada detalle.



Yo sabré que logre lo que quería el día en que me vea realizada tanto en el ámbito personal como en el profesional, y conjugando los dos, me sentiré plena y feliz, ya que eso es lo más importante.

Las soluciones serán que yo estaré contenta con lo que he logrado hasta entonces y también que las personas de mi entorno cercano este bien.



MI PROGRAMA DE VIDA



El propósito principal de mi vida es ser feliz, tratar de hacer feliz a mis seres queridos y además desarrollarme como una psicóloga competente y preparada.

En estos momentos mi realidad es que soy estudiante, y le estoy echando ganas para aprender todo lo posible en mis clases y también soy buena hija, amiga y compañera de escuela.

Lo que tengo son muchas ganas de salir adelante, tengo valor para enfrentar mis problemas y tengo el temperamento suficiente como para no dejarme derrotar o vencer.



Lo que necesito es algo que me motive para seguir con mis objetivos, ya que a veces me desanimo un poco, pero al motivarme me regresan las ganas de seguir. Lo que puedo hacer es continuar como hasta ahora, igual de dedicada y esforzarme aún más para que todo salga como espero. Lo que voy a hacer es convertirme en una buena estudiante y sacar adelante mis sueños y mis metas, y yo sé que lo voy a conseguir, aun me queda mucho por vivir.








E - LEARNING



RESUMEN







Se denomina aprendizaje electrónico (conocido también por el anglicismo e-learning) a la educación a distancia completamente virtualizada a través de los nuevos canales electrónicos (las nuevas redes de comunicación, en especial Internet), utilizando para ello herramientas o aplicaciones de hipertexto (correo electrónico, páginas web, foros de discusión, mensajería instantánea, plataformas de formación que aúnan varios de los anteriores ejemplos de aplicaciones, etc.) como soporte de los procesos de enseñanza-aprendizaje.



Aunque el término más generalizado es e-learning, existen otros que significan prácticamente lo mismo: formación on-line, educación virtual, teleformación, etc.



Entre sus principales características tenemos: separación física entre profesor y alumno y el uso masivo de medios técnicos.



La educación virtual da la oportunidad de que el estudiante elija sus horarios de estudio convirtiéndose así en una muy buena opción para aquellas personas autónomas que trabajen y quieran estudiar en sus momentos libres; por otra parte es importante mencionar que el e-learning es una excelente herramienta que puede ayudar a los usuarios no solo a aprender conceptos nuevos sino también a afianzar conocimientos y habilidades, aumentado así la autonomía y la motivación de los estudiantes por diferentes temas.



Una de las ventajas del e – learning es que posibilita y flexibiliza el acceso y el tiempo en el proceso de enseñanza-aprendizaje, adecuándolos a las habilidades, necesidades y disponibilidades de cada discente, además de garantizar ambientes de aprendizaje colaborativos mediante el uso de herramientas de comunicación síncrona y asíncrona, potenciando en suma el proceso de gestión basado en competencias.











INTRODUCCIÓN











Dentro de la modalidad a distancia, es una de las opciones que actualmente se utiliza con mayor frecuencia para atender la necesidad de educación continua o permanente. La generación de programas de perfeccionamiento profesional no reglados está en crecimiento debido a que existe un reconocimiento de que los trabajadores se capaciten y se adapten a los nuevos requerimientos productivos. Dadas sus características y el soporte tecnológico que lo respalda, se constituye en una alternativa para aquellos que combinan trabajo y actualización, ya que no es necesario acudir a un aula permanentemente.



Gracias a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC), los estudiantes "en línea" pueden comunicarse y colaborar con sus compañeros "de clase" y docentes (profesores, tutores, mentores, etc.), de forma síncrona o asíncrona, sin limitaciones espacio-temporales. Es decir, se puede entender como una modalidad de aprendizaje dentro de la educación a distancia en la que se utilizan las redes de datos como medios (Internet, intranets, etc.), las herramientas o aplicaciones hipertextuales como soporte (por ejemplo, correo electrónico, web, chat, etc. ) y los contenidos y/o unidades de aprendizaje en línea como materiales formativos (por ejemplo, desde simples imágenes, audio, video, documentos, etc., hasta complejas producciones multimedia, "píldoras formativas", etc.; sin olvidarnos de los contenidos construidos de forma colaborativa, derivados del desarrollo de la conocida como Web 2.0 ), entre otros.























JUSTIFICACIÓN







El presente trabajo se realizo para ampliar mas el área del aprendizaje virtual, como bien sabemos estamos en una sociedad actual en donde las nuevas tecnologías están abarcando todas las áreas de la sociedad, en la actualidad son muy necesarias todas las herramientas tecnológicas q tenemos a nuestra disposición, ya sea desde las redes sociales como facebook, Messenger hasta todo tipo de programas educativos, videos, juegos y toda la gama q la red nos ofrece.



Es en este ámbito puse más atención en lo que es el aprendizaje virtual, conocido como e – learning, debido a que es muy necesario seguir aprendiendo día a día, pero que tanto aprendemos …el learning es una herramienta útil porque nos permite expandir nuestros conocimientos y en muchos casos forma parte de nuestro propio proceso de autoeducarnos.



Con la tecnología actual y la motivación podemos generar grandes ganancias cognitivas. Espero que el presente proyecto les agrade y les sirva de mucho. Para concluir, solo recordarles que el e – learning puede ser una gran ventaja si se la sabe usar correctamente, en la actualidad cualquiera pueda acceder a este tipo de medio de aprendizaje.



















OBJETIVOS







• Presentar un contenido nuevo y actual sobre un tema que está generando cada vez mas usuarios (e –learning) en toda la red.







• Fomentar la educación virtual en personas de todas las edades, a través de nuevas metodología y nuevos sistemas de capacitación y/o apoyo.







• El principal objetivo es informar sobre las ventajas y desventajas que nos ofrece el e – learning, para que haya un uso adecuado y regulación de algunas herramientas de acceso.







• Introducir un poco hacia el contenido y función que cumple el e – learning en nuestra sociedad actual y en nuestra vida diaria.







• Generar la autonomía que requiere del individuo quien es su verdadero tutor incentivándose y procurándose los momentos y la motivación necesaria para el estudio y la formación.







• El E-learning busca realizar contenidos aplicados a cada tipo de alumno o estudiante, no hace milagros ya que requiere del compromiso del mismo. Es decir, el E-learning necesita de individuos proactivos.



















INDICE



(Marco teórico)











1. Aprendizaje electrónico



2. Modalidades básicas de e-learning



3. Características del e-learning



4. El alumno como centro de la formación



5. Ventajas del e-learning



6. Desventajas del e-learning



7. Principales obstáculos del e-learning



8. Importancia del e-learning



9. Separación física entre profesor y alumno



10. Breve historia del uso del learning



11. La web 2.0



12. Futuro del e-learning



13. Recomendaciones